Workshop Schultern, Arme & Hände

Für sehr viele Menschen ist die Schulter ein rotes Tuch. Ständig verspannt oder hochgezogen. Häufig ist sie Ausgangspunkt für Sätze, die fast alle von uns mehr oder weniger laut im Hinterkopf hören: ” Halt dich gerade!” Oder : “Jetzt nimm doch mal die Schultern zurück! Du stehst ja ganz krumm.”

Um wieder vermeintlich gerade zu stehen, werden dann die Schultern oft mit Kraft nach hinten gezogen. Auf Dauer kann (und will!) das kein Mensch halten. Gute und gesunde Haltung muss sich gut anfühlen.

Es muss einen anderen Weg zu guter Haltung und gesunden, gelösten Schultern geben…

Genau darum geht es in diesem zweistündigen Workshop.

Der Workshop richtet sich an alle, die
  • Schulterbeschwerden haben
  • unter Überlastungserscheinungen an den Schulter-, Ellbogen oder Handgelenken leiden
  • Arthrose an diesen Gelenken haben
  • Beschwerden an den Händen haben
  • denen die Hände “kribbeln”
  • unter dem “Karpaltunnelsyndrom” leiden
Dieser Workshop vermittelt:
  • den gesunden Gebrauch der Schulter, der Arme und der Hände.
  • die anatomisch richtig verschraubte Armachse
  • viele Übungen zur Aktivierung der tiefen Schultermuskulatur, die den Knochen in ihrer neuen Position Halt gibt
  • viele Übungen zur Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur
  • ein Verständnis für die gute Ausrichtung der Arm- und Handknochen
  • Übungen zur Aktivierung der Handgewölbe
  • ein Verständnis für den Zusammenhang der Haltung und glücklichen Schultergelenken

Freue Dich auf das Gefühl von weiten, gelösten Schultern und kraftvollen, beweglichen Armen und Händen!

Rechts oben kannst Du Dich direkt zum Workshop anmelden.

Wir freuen uns auf Dich!

Schultern, Arme & Hände
Zweistündiger Workshop für entspannte Schultern
5.05.2019 von 10h - 12h
Frühbucherpreis bis 7.04.2019
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